Исследование: растительный белок увеличивает мышцы не хуже мяса
Новое исследование показало, что использование растительного белка также эффективно для наращивания мышечной массы, как употребление мяса и молочных продуктов.
Ученые изучили микопротеин, полученный из грибов. Результаты показали, что веганская альтернатива поддерживает рост мышц во время тренировок с отягощениями.
В рамках исследования участников разделили на две группы. Одни придерживались мясной или всеядной диеты, а другие — веганской программы питания. У них измерили уровень метаболизма и показатели во время тренировок.
Между двумя группами не было существенной разницы в приросте мышечной массы и силе. Люди на всеядной диете в среднем прибавили около 2500 грамм мышц, а веганы даже больше — около 3100 грамм.
[ Рост числа вега́нов в России диктует создание новой отрасли хозяйства: сертификации растительной продукции, утверждению терминологии и ГОСТов. Однако на пути этического прогресса встали… мясники?
https://vk.com/wall-3349701_73424
http://www.vita.org.ru/new/2021/nov/20.htm ]
Ссылка на источник https://knife.media/vegan-protein/
Ссылка на исследование https://studyfinds.org/vegan-protein-muscle-meat/
Наконец-то: веганские продукты вводят в правовое поле!
Новый технический комитет для растительных продуктов питания
http://www.vita.org.ru/new/2023/apr/04.htm
https://vk.com/wall-3349701_75810
Разработана новая линейка веганских сыров из... нута!
http://www.vita.org.ru/new/2023/mar/27.htm
Интервью с основателями вега́нского движения в России
http://vita.org.ru/new/2020/nov/01.htm
Шотландия добавит растительные аналоги молока в программу дошкольного питания едабезболи
https://vk.com/wall-3349701_68751
Интервью с главой Союза производителей продукции на растительной основе Валерией Родиной https://vk.com/wall-3349701_73827
ПОЧЕМУ МОЛОКО ЖЕСТОКО
http://www.vita.org.ru/veg/veganstvo/moloko.htm
🎥 ГАМБУРГЕР БЕЗ ПРИКРАС
Первый русский веганский фильм поможет вам сделать первый шаг для спасения животных, людей и планеты http://www.vita.org.ru/video/vegvideo/gamburger.htm
🎥 Ад для животных
ВИТА призвала Правительство РФ прекратить субсидировать жестокость. ВИДЕО
http://www.vita.org.ru/new/2020/dec/21.htm
🎥 Мясо и молоко из концлагеря для знаменитых брендов.
Расследование Виты
http://www.vita.org.ru/new/2014/mar/20.htm
История вега́нского движения в России. Фильм
http://www.vita.org.ru/new/2022/may/04.htm
"Китайское исследование". Колин Кэмпбелл. China Study (China-Cornell-Oxford Project). T. Colin Campbell. Результаты самого масштабного в истории человечества исследования связи питания и здоровья, охватившего 880 млн жителей Земли за 20 лет. http://www.vita.org.ru/new/2013/aug/30.htm
Экология
http://www.vita.org.ru/veg/veg-ecology.htm
Будь вега́ном - спаси жизнь! http://www.vita.org.ru/veg/veganstvo.htm
Веганская кухня
http://www.vita.org.ru/foto/20101101v/index2.htm
🌍 Академический словарь русского языка утвердил написание и ударение слов: "вега́н", "вега́нство", "вега́нский" http://www.vita.org.ru/new/2020/oct/13-2.htm
#ВИТА_Россия #едабезболи #животные_не_еда #будьвеганом #веган #веганство #веганскийбелок #бодибилдер #спорт #vegan
